NUEVA TEMPORADA , ILUSIONES RENOVADAS  ....

Retomo la actividad en el blog, que con el ajetreo del día a día , no es fácil tenerlo actualizado

Comienza una nueva temporada, cargada de ilusiones, en la que creo que es hora de dar algún que otro salto en los objetivos propuestos, sin grandes pretensiones, ya que somos conscientes de las limitaciones que acarreamos, de la edad que tenemos y de los achaques que el cuerpo tiene después de tantos años, sin embargo, he de decir, que me siento mejor que nunca a nivel físico, que he perdido ya la friolera de 26 kilos desde que pesaba 112,6 kg hace algunos años , y que aún y así, uno de los objetivos para este año , es acercarme a los 80...., tarea complicada, pero no imposible, ahora estamos en 86..., así que al lío, pero eso sí, con cabeza , siempre con cabeza y pies en el suelo..aunque soñemos con poder "volar"


XIV Carrera Popular El Casar   10k                              18 Septiembre 2016

Primera carrera de la temporada 16/17, tras , solo dos semanas entrenando, después del descanso de 10 días obligado por el jefe, ya que hemos alargado la temporada hasta la “II Sacecorbo Rock & Run” del 20 de Agosto .Seguimos sin lesiones , entrenando solo rodajes,  y con buenas sensaciones , lo que es lo mejor de todo, el acumular entrenos e ilusión .

Salimos relajados, sin prisa, solo a disfrutar y a ver sensaciones ; los dos primeros km a ritmo de 4´18”, lo que hace que pasemos la primera vuelta bien , a ritmo medio,  en torno a los 4´21” /km , pero a partir del kilómetro seis,  vamos notando que la preparación es básica ; a pesar de ello, y sin grandes esfuerzos, bajamos la marca del año pasado en  1´43”  , acompañado de Álvaro los últimos 300 metros ,lo que nos hace frenar un poco, ya que  íbamos , creo ,para bajar de 44´, aunque lo mejor , es entrar con él en meta por segundo año consecutivo …, a ver si lo convertimos en un clásico de pre temporada,  Aarón no está porque está de cumple de una amiguita del cole y le echo en falta  .

Carrera de las Ermitas Yunquera de Henares   10k          16 Octubre 2016

Prueba que no había corrido nunca, y en la que ya tenía ganas de participar; buena mañana,  excelente temperatura, y buena organización , muy bien los cinco primeros kilómetros, regulando en la salida, e incluso bajando de 4´el kilómetro 2 ; hasta el 5 , muy buenas sensaciones, pero en adelante, producto de que falta algo de fondo aún en la parte de la temporada que estamos, inicio, lo noté,  y me costó ; aún y así, para estar contento, no deja de ser una de las mejores marcas en la distancia (42´26"),  y a  apenas a 36´´ de la mejor marca personal que tengo hasta la fecha en esta nueva etapa de mi vida, 41´51” , por lo que nos hace ser optimistas de cara a la temporada si las lesiones son generosas y nos respetan. Además , fui muy cerca de Henar toda la carrera, compañera a la que antes ni veía en las carreras ¡ 

III Cancross Trillo 9k                      23 Octubre 2016

Primera prueba del circuito de Canicross provincial de la temporada 16/17 ; día de frío, lluvia y barro ; circuito muy exigente duro y técnico, con constantes subidas y bajadas que unido al barro hacen que las piernas sufran de lo lindo .48´29" , marca discreta aunque la fisionomía de la carrera no invitaba a hacer buena marca.

En el aspecto de la competición pura y dura, no está mal el resultado, noveno de la general , tercero de la categoría de veterano 1 , los dos primeros puestos inalcanzables por la calidad de los rivales ; me quedo solo a partir del km 4 más o menos , con la sola referencia de Celso, veterano 2 al que admiro mucho y al que nunca había ganado , cosa que en esta prueba consigo por primera vez, sobre todo porque Horus hace una carrera impecable, llevándome todo el tiempo tirando de mi , y regulando en las bajadas para que no me haga daño , además, venía algo tocado de la rodilla izquierda y con tanto reten, pasé días posteriores en los que temí que fuera a más, pero gracias a Dios, se quedó en molestias tras unos buenos consejos sobre cómo estirar del jefe.

I Canicross Pareja  8,2 K                                           6 Noviembre 2016

Segunda prueba del circuito provincial, en una carrera muy bonita , pero dura y exígente por el barro y la cuesta hasta el km 4 , más el tramo final de llegada ; salimos bien colocado, en torno a la posición 8-9; los tres primeros se van muy rápido y fácil , y nosotros nos mantenemos en esa zona más o menos "cómodos", pero el perrete va pidiendo más , y poco a poco , vamos remontando, hasta el punto de llegar a situarnos cuartos de la general , adelantando una vez más a Celso , cosa que me sorprende por la calidad que atesora ; finalmente , cedemos esa cuarta plaza , pero mantenemos la quinta de la general , finalizando segundo de la categoría veterano 1 , con más de 1´sobre los que vienen por detrás; con la suma de los puntos de la carrera de hoy , nos colocamos en primera posición de la clasificación de veterano 1 del circuito, aunque eso, dependerá de si los buenos vienen a las carreras , jeje

Seguimos, piernas con agujetas, doloridas , pero satisfecho con el resultado, si bien , la noticia del fallecimiento de mi tía Carmen , que estaba ya muy malita, no deja que el día sea bueno, vaya por ella esta carrera , un beso enorme tía!

Derby de las Aficiones   10k           13 Noviembre 2016                     

Carrera en familia, con mi hermana, mi cuñado y el maestro que es mi padre ; las sensaciones previas son buenas y los entrenamientos siguen en buen a línea también , por lo que se juntan todos los ingredientes para poder ser una jornada óptima.

La salida es muy atropellada ,a pesar de que nos hemos colocado lo más adelante que hemos podido, ya que el año pasado nos tocó salir en la segunda tanda, y eso no fue productivo ; el primer km sale por debajo incluso del primero del año pasado,4´24",  pero poco a poco, empezamos a encontrar mejor ritmo, encadenando tres kilómetros seguidos de bajar de 4´/km ...madre mía, para mi todo un logro , aunque sea con pendiente descendente , lo que nos hace pasar por el km 5 con un buen tiempo, de 20´25" ; luego las cuestas que hay en la segunda mitad del recorrido nos pasan algo de factura y caemos hasta los 41,26", lo que supone nueva MMP , por lo que es para sentirnos satisfechos , así que a seguir con la ilusión por bandera y el trabajo y la constancia como norma!

Grandes mi hermana, mi cuñado y mi padre !!!

V Canicross Valdeluz        7,8k            20 Noviembre 2016 

No me gustó este año la prueba..., pero no siempre las cosas salen como uno espera , y mucho menos que encima , seas primero en la categoría de veteranos 1 .., barro, frío, lluvias y de milagro no me rompí la clavícula ..., pero en fin, que se le va a hacer ....la cara en la foto lo dice todo.....