lunes, 20 de enero de 2014

Superando dificultades...


Superando dificultades ...

Alovera 2014


Primera carrera del 2014, la Popular de Alovera en su décimo sexta edición, carrera en la que nunca había participado y de la que me he llevado una muy grata impresión, tanto por la organización , que me ha parecido excelente, como por el recorrido , en un circuito de dos vueltas que pasa por el centro del pueblo y da la opción a la gente de poder ver a sus familiares y amigos.

Me levanto pronto, como de costumbre,me visto, me acerco a tomar un café al bar de Luis, tras eso, pongo rumbo a Alovera para recoger el dorsal, amenaza lluvia , incluso caen unas gotas...., llego al polideportivo municipal a recoger el dorsal, saludo a Eva, compañera de entrenamiento y que está metida en la organización,nos deseamos suerte, recojo el dorsal y de vuelta a casa ; es muy cómodo vivir a escasos tres kilómetros de la salida...,te da la opción de poder darte una vuelta tranquilamente y ver el ambiente que se respira una hora antes de un evento de estas características;cuando regreso a casa, los niños ya están en pié, juego un poco con ellos, me cambio de ropa  y me dirijo de nuevo hacia Alovera, no se si Verónica y los niños podrán acercarse finalmente,la dichosa lluvia...


Me pongo a calentar, las molestias siguen ahí...,dichoso talón..,desde dos días antes de la San Silvestre vallecana,carrera con la que cerramos el año 2013, vengo arrastrando una serie de molestias , que ,si bien no me impiden entrenar con cierta "normalidad" , sí que me están limitando en muchos aspectos, aunque lo más importante para mi es poder seguir practicando running. De hecho, he tenido serias dudas de si podría participar o no en la carrera, pero al final, con el beneplácito del coach, claro está , hemos decidido seguir adelante en la carrera , aunque eso sí, siendo precavidos para no forzar en exceso mi maltrecho talón





Vídeo de la salida , cortesía de www.corriendovoy.com

Mañana de cielo encapotado, pero sin lluvia, sin excesivo frío, lo que permite desarrollar la carrera en ese sentido con  cierta comodidad,ya que tampoco hace viento; las dudas propias en la salida sobre cómo responderá la pierna son compañeras de viaje..., pero apenas hay tiempo para pensar, cuenta atrás  y pistoletazo de salida;  noto las molestias en el talón desde el inicio, pero marcho más o menos cómodo en torno a 4'50",pero en el kilómetro dos saltan las alarmas porque parece que la rodilla se apunta a dar guerra junto al talón..,más molestias ??? por Dios..., reduzco algo la marcha.., puff, parece que no es nada..,sigue el paso de los minutos , primera vuelta, tiempo de paso  en 24' 15" ...., mejor de lo que esperaba, pero por debajo de lo que creo que podría ser de estar en condiciones óptimas; no he visto ni a Verónica ni a los niños en el paso por meta,así que me imagino que al final han decidido no venir.., seguimos en la ruta,van pasando los kilómetros, siguen las molestias en el maldito talón, pero me siento cómodo a nivel respiratorio en el ritmo que llevo,así que continuo sin apenas darme cuenta de que entro en el último tramo de la carrera, en el que ya se ve a lo lejos la línea de meta, último esfuerzo, un pequeño cambio de ritmo  y llegada a meta,  48'04" netos, de alfombra de salida  a alfombra de llegada ,el tiempo que realmente vale para uno mismo, 48´30"  el registro "oficial".




Vídeo de la llegada a meta, cortesía de www.corriendovoy.com

Me ha gustado la carrera ,el trazado, el ambiente , la organización..,  me he sentido "cómodo "en general en ella ,a pesar de las dificultades , además he tenido premio..,el mejor que se puede tener ...., para mi sorpresa, Verónica y los niños me estaban esperando en la meta, no conozco mejor recompensa que esa..; Álvaro y Aarón están contentos porque su "papi" ha "ganado"  para ellos unos "Aquarius" con la bolsa de llegada del corredor....., bendita inocencia, cuanto os quiero !.

Estoy satisfecho con el resultado de la carrera , que no contento, ya que me había marcado la carrera  de Alovera como una buena oportunidad de asaltar esos 47´13" de San Sebastián, pero no me puedo quejar, he acabado por encima de las expectativas que me había creado para el día de hoy ...,así que otra vez será , además , espero poder volver aquí el año que viene y mejorar esta marca, pendiente queda pues....

Seguir trabajando es lo importante, la constancia la clave,sumar, siempre sumar, ya son 3 diez miles en carreras... , ahora toca recuperarse de todas las molestias que han decidido quedarse a mi lado en este inicio de 2014 y que me están dando guerra para poder empezar a carburar como me gustaría..., aunque hay que ser paciente ,por que ,si bien  La paciencia es un árbol de raíces amargas , sus frutos son dulces para quien sabe esperar.

Gracias Vero!

jueves, 2 de enero de 2014

Un año después...


Un año después....

                     San Silvestre vallecana 2013

...y 1.400 Km más en mis piernas, aquí seguimos, muy feliz y contento, porque creo que ya puedo sentirme un poco runner de nuevo tras muchos años.

Poco a poco, hemos ido sumando kilómetros al diario, entrenamientos bajo la lluvia, con el frío escarchando el pelo, muchos de ellos duros, pero siempre con la satisfacción de poder volver a salir a rodar otro día más.Para acabar el año, una prueba  en la que hacía muchos años que no participaba , la San Silvestre Vallecana,...un ambiente excepcional del que disfrutar ,sin duda ,toda una marea roja  inundando las principales calles de la capital, gente animando constantemente, música en la calle, pantallas gigantes..,  una carrera especial para mi, ya que he tenido la suerte de compartir experiencia con mi hermana, con mi padre, con mi cuñado y con  varios amigos.

                                                            
               Una de las salidas  

La carrera, fácil aparentemente , dura como cualquiera en la que quieres mejorar algo tu mejor marca,... esta vez , me quedé  a escasos 40 segundos de poder mejorar los 47´12´" de San Sebastián, pero para ser sincero, ni se podía correr a buen ritmo en el tramo final de la prueba de la cantidad de gente que había por el asfalto vallecano, ni las piernas me dieron para más, aunque estuve muchos kilómetros en torno a los 4,30" , algo que para mis posibilidades actuales está muy bien , creo....

                                                        
         Espectacular imagen de la Puerta de Alcalá

Claro está que la marca es lo de menos, lo de más, es poder acabar el año disfrutando de un ambiente tan excepcional y de un día de fiesta para los que nos gusta correr rodeado de la gente a la que más quieres, por lo que me queda un gran sabor de boca para finalizar el 2013.Enhorabuena cuñado!, por esa primera San Silvestre,  y por esos 55´, llenos de mérito, enhorabuena papá!! , por esas 31 ediciones consecutivas en las que no has faltado a la cita con el asfalto madrileño,eres un GRANDE !!!,  y como no, enhorabuena hermanita !, a disfrutar de esa nueva vida!  Me siento orgulloso de todos vosotros!

                                   
                                           Instantes antes de comenzar la carrera 

Es hora de hacer un pequeño balance.. , ahora que acaba de finalizar el 2013..., llevo poco más de un año desde que me propuse "volver al asfalto" , y creo, que hoy puedo decir que " me llena de orgullo y satisfacción..  haber vuelto" , lo que me hace sentirme bien, pero sobre todo muy vivo.....,bienvenidas sean para este nuevo año las nuevas agujetas, los nuevos dolores de piernas, los entrenamientos duros, los menos, las series , las cuestas, los rodajes progresivos, el circuito "Oregón", el orgullo de poder formar parte de alguna manera del "Yus Team" y del club Maratón Guadalajara y como no, bienvenidas a todas y cada una de las diagonales....,os espero con impaciencia.

Pero el tiempo no corre, el tiempo vuela, y ya estamos inmersos en el 2014 , en el que nuevos retos han de llegar , aunque lo que más deseo para el nuevo año , es poder compartir otra San Silvestre más con mi gente, sobre todo con mi padre, al que admiro y quiero; yo por mi parte, tan solo pido salud para todos!!!,  y para mi , poder seguir "runneando"
                                                             

            31 ediciones  de la San Silvestre contemplan a este crack!           

            Gracias papá!

Feliz año 2014 para tod@s!!!